Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan Bayramı öncesinde tüketilecek besinler hakkında tavsiyelerde bulundu. Besinlerin porsiyon kontrolü yapılmasını öneren Güneş, tatlıların erken saatlerde tüketilmesi gerektiğini belirtti. Beslenme düzenine sadık kalmanın önemli olduğunu vurgulayan Güneş, bol sıvı tüketilmesi ve erken akşam yemeği yemenin faydalı olabileceğini ifade etti. Ayrıca, karbonhidrat alımına dikkat edilmesi gerektiğini ve sebze ağırlıklı beslenmenin önemli olduğunu söyledi.
Bayramda Tatlıları Erken Saatte Tüketmek Önemli
