Ramazan ayında metabolizmanın yavaşladığına dikkat çeken uzmanlar, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi gerektiğini belirtti. Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Merve Sena Nazlı, bayram öncesinde kilo verenlerin dikkatli olması gerektiğini ve atıştırmalıklardan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Bayram sabahları sağlıklı bir kahvaltı yapılmasının önemine değinen Nazlı, önerilerde bulunarak, akşam yemeklerinde hafif ve sebzeli yemeklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, bayram sonrası hareket etmeye ve günlük su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Ramazan Ayında Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Uzmanlar Bayram Uyarısında Bulundu
